Spa & Fitness - Fitness

Notre offre fitness.
Sportif, et pas qu’un peu.

Vous voulez rester en forme aussi pendant les vacances? Dans notre hôtel, nous vous proposons de nombreuses possibilités d’exercice. Visitez notre salle de fitness ou réservez une séance de pilates privée d’une heure. Vous pouvez même jouer au squash chez nous. Alors, en tenue de sport et c’est parti!

Profitez de la totale: du fun, du fitness et de la graisse en moins

La Fit Box est une activité d’entraînement cardiovasculaire. Créée sur la base d’un entraînement classique de boxe, cette activité allie des mouvements de boxe avec des sautillements quasi-constants, et comprend du travail des jambes et des abdominaux – le tout en restant axé sur un aspect fitness et raffermissant. La grosse différence avec une «vraie» séance de boxe réside en ce que la séance de Fit Box a lieu en groupe, avec de la musique, et vous ne risquez pas de vous faire mal.

Ce système d’entraînement vous permet d’améliorer votre condition physique, d’apprendre à vous défendre et de vous vider l’esprit en ne pensant à rien d’autre qu’au moment présent. La Fit Box est conseillée à toute personne souhaitant tonifier son corps ou bien perdre du poids. Un entraînement régulier permet par ailleurs d’écarter les risques de maladies cardiaques et aide à diminuer l’anxiété et l’agressivité puisque, au-delà du fait de se dépenser et de transpirer, elle est composée d’enchaînements de coups de poing et de coups de pied. De manière générale, cette activité améliorera votre coordination et vous apprendra à vous concentrer sur vous-même tout en tapant sur votre cible de frappe avec vos gants.

    Exercice avec le coach personnel

    Vous souhaitez atteindre un objectif personnel en matière de fitness? Notre coach personnel concevra le programme idéal pour y parvenir!

    Un ventre ferme ou les conditions physiques pour courir un marathon, en plein air dans la nature ou en intérieur dans notre salle de fitness – notre coach personnel vous accompagnera dans vos défis sportifs. Pour ce faire, il mise sur la fusion entre forces mentale et physique. Le coach propose également à nos hôtes des exercices de HIIT et d’équilibre sur BOSU pour les personnes seules et les groupes de jusqu’à quatre personnes.

    Pour prendre rendez-vous, merci de contacter directement l’équipe de notre spa au +41 33 748 58 90.

    Salle de fitness

    Vous vous dépensez volontiers sur des machines? Notre salle de fitness est équipée au mieux d’appareils Technogym de haute qualité.

    Du cardio-training sur des appareils de cardio aux exercices classiques avec des haltères, en passant par les exercices musculaires sur le banc Multi-Power, chez nous, vous pouvez raffermir votre corps de manière ciblée et améliorer votre forme. De plus, nous vous offrons la possibilité de réserver un coach personnel pour une à deux personnes. Du reste: depuis notre salle de fitness aussi, vous pouvez profiter d’une vue spectaculaire sur les montagnes suisses. Cela fait encore plus plaisir de s’y exercer!

    Notre salle de fitness est ouverte tous les jours de 8h30 à 21h00. Nous serions ravis de vous accueillir!

    Courts de tennis & squash

    Vous aimez jouer au tennis ou squash? Vous pouvez aussi le faire à l’hôtel.

    En été, nous ouvrons nos quatre courts de tennis extérieurs, juste à côté de notre hôtel. Profitez de la vue à couper le souffle sur Gstaad et les montagnes alentours au cours d’un match. Vous pouvez jouer au tennis même en cas de mauvais temps, car trois courts couverts sont situés à proximité de notre hôtel 5 étoiles. Ou alors vous optez pour le squash et vous vous entraînez sur le propre court de squash de l’hôtel. Idéal pour tous ceux qui aiment la vitesse et le challenge dans le sport. Si vous débutez seulement le squash ou si vous souhaitez peaufiner votre technique, nous vous réservons volontiers un entraîneur personnel. Bonne séance!

    Newsletter