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Personnes et famille

L’occasion de mettre des gants

D’origine italienne, Massimiliano Cacciato a longtemps vécu à Bangkok. Cet adepte du muay-thaï y possède trois écoles. Il passe les saisons d’été et d’hiver à Gstaad. Sa spécialité s’appelle le « fit box », et les 50 minutes passées à ses côtés font bien transpirer.

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Gstaad Palace Luxury Hotel Switzerland Staff PORTRAITS M.UHKOETTER 6 01

Au fond, le fit box n’est rien d’autre qu’une forme très intense de cardio.

Une séance débute par des exercices classiques d’échauffement. Au bout de dix minutes, place à la boxe. À l’inverse des entraînements conventionnels, Massimiliano se sert de son corps : les participants frappent des bras et des pieds les rembourrages placés au niveau de sa poitrine, de ses bras et de ses lombaires. Objectif : renforcer la souplesse et faire travailler les muscles extérieurs e

Le fit box fait la part belle à la coordination et à l’équilibre. Les séances sont intenses, tout juste entrecoupées de brèves pauses pour se réhydrater. Par conséquent, cette discipline s’avère idéale pour améliorer sa condition physique. Les cours de Massimiliano s’adressent aussi aux clients des chalets et aux locaux.

Cours de fit box au Gstaad Palace

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Saison d'été du 24 juin au 11 septembre 2022

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